Життя на паузі
Планувати далі наступного понеділка не виходить. Простір ніби стискається до чотирьох стін, а життя проходить у режимі очікування.
Закрита онлайн-група для чоловіків
Не обов’язково
Не обов’язково
витримувати все
наодинці.
Чоловіча психодинамічна група — простір, де можна чесно розібратися зі своїм станом, навчитися давати раду невизначеності та намацати внутрішню опору, коли зовні немає жодних гарантій.
Найближча дата — 14 листопада 2026
Щосуботи10:00–12:00 · онлайн
До 10чоловіків у групі
5 000 ₴участь на місяць
Можливо, це про тебе
Коли майбутнє
Коли майбутнє
в тумані.
Психіка витримує багато, якщо бачить кінець. Але коли майбутнє невизначене, витримувати наодинці стає дедалі важче.
Втрата орієнтирів
Ти змінив країну або звичне життя й не розумієш, як рухатися далі. Або повернувся з фронту в цивільне життя й намагаєшся знайти в ньому своє місце.
Агресія та зриви
Від безсилля й постійного тиску накопичується злість. Вона дістається близьким через дрібниці, а потім приходить провина.
Бажання вимкнути голову
Алкоголь, ставки, нескінченна стрічка телефона або робота без пауз — будь-що, що допомагає хоча б ненадовго не відчувати напругу.
Мовчазна ізоляція
Звичка тримати все в собі й відповідати «нормально», навіть коли всередині зовсім не так. Просити про підтримку ніяково або страшно.
Як працює група
Не вчимо, як правильно жити.
Не вчимо, як правильно жити.
Досліджуємо, що відбувається насправді.
Матеріалом для роботи стає не лише те, що ти розповідаєш про своє життя, а й те, що відбувається між учасниками просто під час зустрічі.
Жодних лекцій
Тут не буде готових рецептів, повчань і списків із десяти правил успішного життя.
Живий контакт
Досліджуємо реальні реакції: де ти замовкаєш, злишся, віддаляєшся або хочеш закритися.
Чесне дзеркало
Стають помітними твої звичні стратегії — як ти реагуєш на тиск, конфлікт, близькість і безсилля.
Досвід не бути одному
Ти зустрічаєшся з досвідом інших чоловіків і поступово помічаєш: багато з того, що здавалося тільки твоїм, знайоме й іншим.
Нести цей тягар самому і нести його поруч з іншими — це дуже різна вага.
Що може змінитися
Не обіцянка легкого життя.
Не обіцянка легкого життя.
Більше розуміння себе.
Група не скасовує обставин, у яких ми живемо. Але робота в ній може допомогти інакше обходитися з тим, що відбувається всередині.
Краще розуміти свій стан
Помічати, що стоїть за роздратуванням, тривогою, апатією чи бажанням ізолюватися.
Інакше обходитися зі злістю
Раніше помічати напругу й знаходити інші способи реагувати, не руйнуючи контакт із близькими.
Відновлювати контакт
Краще розуміти, як ти будуєш стосунки, чого уникаєш і чому іноді віддаляєшся від важливих людей.
Знаходити внутрішню опору
Поступово формувати власні орієнтири й сенси, навіть коли зовнішні обставини не дають гарантій.
Результати психотерапевтичної роботи індивідуальні й залежать від запиту, обставин та залученості учасника.
ВХВедучий групи
Хто веде групу
Владислав
Владислав
Хасанов.
«Я не обіцяю, що стане легко. Але нести цей тягар самому і нести його поруч з іншими чоловіками — це дуже різна вага».
Я психолог, працюю в інтегративному підході та веду психодинамічні групи. У роботі приділяю увагу не лише тому, що людина розповідає, а й тому, що відбувається з нею у взаємодії з іншими: внутрішнім конфліктам, повторюваним сценаріям, переживанням і способам будувати стосунки.
Мені важливо створювати простір для чесного діалогу, у якому не потрібно грати роль успішної, сильної чи правильної людини.
Владислав ХасановПсихолог · ведучий групи
Формат та умови
Регулярність —
Регулярність —
частина роботи.
Глибинна робота потребує часу. Важливо не лише познайомитися, а й побачити власні звичні реакції, зустрітися з опором і поступово закріплювати новий досвід.
ФорматОнлайн
КолиЩосуботи, 10:00–12:00
Кількість учасниківДо 10 чоловіків
МоваУкраїнська та російська
Мінімальна участь3 місяці
ПриєднанняДо діючої групи за наявності місць
Як потрапити до групи
Спочатку — знайомство.
Оскільки група закрита, важливо сформувати безпечне та робоче середовище для кожного учасника.
Заповнюєш анкету
Це займе приблизно 3–5 хвилин. Мені важливо зрозуміти, що привело тебе до групи та чого ти очікуєш від участі.
Перейти до анкети ↗Коротко знайомимося
Я переглядаю анкету та пишу тобі в Telegram. Обговорюємо твій запит, очікування й відповідаємо на запитання.
Бронюєш місце
Якщо формат тобі підходить, ти оплачуєш перший місяць і отримуєш доступ до закритого Telegram-чату групи.
Поширені запитання
Можливо,
Можливо,
ти ще сумніваєшся.
Це нормально. Не обов’язково мати готові відповіді, щоб зробити перший крок.
Чи потрібно мати досвід психотерапії?
Ні. Попередній досвід участі в групах або індивідуальній терапії не є обов’язковим. Важливіше — готовність досліджувати власний досвід і взаємодіяти з іншими учасниками.
Чи потрібно заздалегідь знати, про що говорити?
Ні. Не потрібно готувати промову або мати сформульований психологічний запит. Можна починати з того, що зараз турбує або просто є всередині.
Чому мінімальна участь — три місяці?
Групова робота потребує часу. За цей період учасники поступово знайомляться, вибудовують робочий контакт, помічають звичні способи взаємодії та мають змогу досліджувати їх глибше.
Чи можна приєднатися до групи, яка вже працює?
Так, приєднатися можна за наявності вільних місць і після короткого знайомства та узгодження очікувань.
Що, якщо після першої зустрічі я зрозумію, що це не моє?
Після першої зустрічі можна повернути кошти, якщо вирішиш, що такий формат роботи тобі не підходить.
Чоловіче коло
Можна й далі
Можна й далі
витримувати самому.
А можна спробувати інакше: бути серед чоловіків, із якими не потрібно змагатися, приховувати свій стан або доводити власну силу.
Заповнити анкету учасника